17 de mar de 2017

Outono Inicia Dia 20 de Março e Vai Até 21 de Junho 2017.

No outono o horário é ajustado no horário de inverno e os dias são mais curtos, o clima muda gradualmente do verão para o inverno, e vai ficando mais frio com ventos forte e o ar menos úmido.
O cabelo tende a cair mais nas temperaturas extremas de frio ou calor e seu cabelo ainda pode ficar mais ressacado, excesso de oleosidade na raiz, mais sujeito a caspa e micose.
Manter uma Rotina e Como Fazer Cabelo Crescer Mais Rapido pode ajudar a sempre ter cabelos bonitos, fortes e brilhantes.
Trate bem o seu cabelo, use produtos de qualidade ou naturais, não deixe ele exposto as temperaturas extremas como fio ou quente, evite químicas fortes e agressões como desembaraços com força e penteados apertados.
O mais importante vem de dentro para fora, então beba bastante agua e leve uma vida saudável e terá além de cabelos mais bonitos, pele mais jovem e boa saúde.


4 de mar de 2017

As 8 Doenças que Afetam Mais as Mulheres



Dia 8 de Março é celebrado o Dia Internacional da Mulher. Nessa data é mostrado um pouco da luta que as mulheres tiveram para conquistar espaço e respeito. Esse movimento foi iniciado pelas mulheres Russas em 1917 e foi se o espalhando pelo mundo com o tempo.
Em 15 países é feriado e no Brasil é lembrado com entrega de flores e descontos nas lojas.
E dia de pensar em você mulher, então vamos cuidar da saúde?

As Oito Doenças Mais Comuns em Mulheres
Além de certas doenças físicas, a depressão é uma condição que a maioria das mulheres sofre frequentemente. Nós não devemos hesitar em pedir ajuda e confiança que é um estado transitório
Uma característica comum em mulheres é, por exemplo, passam grande parte do tempo mais preocupada com os outros do que sobre si mesma. É certamente admirável, mas, por vezes, podemos ir tão longe como não devemos acomodar.
Há momentos em que a fadiga, a dor de cabeça é apenas estresse, e pensamos que são apenas preocupações. Você não deve cair neste erro.


1.Depressão
Depressão em adolescentes
A depressão é uma das doenças mais comuns entre a população, o que causa mais tempo fora do trabalho.
As mulheres são as que mais frequentemente sofrem desta doença silenciosa em vários momentos ao longo do seu ciclo de vida. Às vezes, sofrimento emocional, crise pessoal ou problemas pessoais que surgem nesta lacuna que tão difícil de gerir.
Falta de energia, tristeza recorrente, distúrbios do sono, fadiga, dor física e musculoesquelética são alguns exemplos associados a este problema comum que pode vir quando menos esperamos.
Nunca hesite em pedir para ajuda e lembre-se que momentos escuros passar a dar-nos grandes lições e ensinar-nos a ser mais forte.

2.Câncer de Mama.
O câncer de mama é uma das doenças mais comuns em mulheres. Agora, lembre-se que nos últimos anos estamos a aumentar muito os casos de câncer de pulmão e colorretal, então não negligenciar seus exames regulares.
Se houver casos de câncer de mama em sua família, não hesite em começar suas revisões antes dos 40 anos. A partir desta idade é necessário fazer mamografias regulares.
Não se esqueça de verificar os seus seios para qualquer anormalidade, se o pequeno pedaço mudar de cor ou textura da pele.
Lembre-se também de que o câncer de mama nem sempre é sinônimo de morte. Nos últimos anos, as taxas de sobrevivência são muito elevadas. No entanto, continua a ser uma das doenças mais comuns em mulheres.


3.Os Cistos Ovarianos
Os cistos ovarianos pode ser o resultado do processo normal da menstruação. No entanto, também temos de submeter-se a revisões periódicas com a nossa ginecologista para controlar esses processos, por vezes, tão comum.

Um cisto do ovário é o resultado da concentração de fluido anormal no ovário.
Eles aparecem durante os anos reprodutivos e não são comuns na menopausa.
Entre os sintomas mais comuns são períodos menstruais irregulares, sangramento entre os ciclos ou dor na região abdominal ou pélvica.

4.Enxaqueca
Enxaquecas são dores de cabeça graves que afetam apenas uma metade da cabeça. É uma dor latejante, acompanhada de tonturas e náuseas.
Pode durar por hora e, geralmente, é uma desordem hereditária.
A causa seria no nervo trigeminal e ramos do nervo que conecta com os vasos sanguíneos nas meninges, o tecido que cobre o cérebro.
Certos alimentos, estresse e estresse emocional podem inflamar essas estruturas e causar a enxaqueca temida. Não hesite em controlar os gatilhos e seguir as orientações do seu médico.

Cuidado com problemas cardíacos
5.Coração
Às vezes pensamos que os ataques cardíacos e problemas cardíacos são coisas de homens. No entanto, nestes casos pesarão muito na história familiar e as seguintes dimensões:
Diabetes
Colesterol
A hipertensão
Levando uma vida sedentária
Você deve estar muito atento a esta fadiga recorrente, falta de ar aquelas escadas toda vez que você carrega ou qualquer dor torácica opressiva.


6.Cólon Irritável
Síndrome do intestino irritável é uma desordem do trato digestivo, que provoca dor abdominal e inchaço, e pode levar a episódios alternados de diarreia ou constipação
É uma das doenças mais comuns em mulheres, e quase sempre está associada com o estresse, alterações hormonais e problemas emocionais. Geralmente fazem sua primeira aparição entre os 15 e 25 anos, e isso é comum que sofrem de uma ou duas vezes por mês.

7. Problemas de Tireoide
Câncer-de-Tireoide
Desordens associadas com a glândula tireoide, também são uma das doenças mais comuns entre as mulheres. Os primeiros sinais aparecem geralmente entre 25 e 35 anos, e nós observar os seguintes aspectos:
Alterações no peso, perder peso ou ganhar peso, sem saber muito bem por que.
Perda de cabelo, problemas de sono, fadiga, retenção de líquidos.
Hipotireoidismo ou hipertireoidismo são doenças que requerem tratamento específico que completar com alimentação adequada, e os lotes de encorajamento.
Muitas vezes temos que lidar com um aspecto físico que não reconhecem por causa dessas alterações metabólicas, por conseguinte, também a dureza desta doença associada à tiroide.
Para concluir, nunca esquecer,as revisões periódicas com seus médicos e dar importância a cada sintoma, todos os desconfortos recorrentes.
Nunca deixe sua saúde para amanhã.

8  Excesso de Peso em mulheres
A obesidade não é um problema exclusivamente feminino mas é com certeza um dos problemas mais preocupante para as mulheres além de ser um problema de saúde é também de beleza estética.
A obesidade traz consigo vários riscos a saúde em um nível mais elevado como a obesidade II e III a pessoa passa a ter pressao alta, diabetes tipo 2, colesterol, inchaço, fadiga e outros.
A maioria das pessoas obesas são devido à má alimentação e sedentarismo, isso complica outros riscos a saúde da mulher como câncer de mama, outros canceres, distúrbios menstruais, cólicas, dor de cabeça, osteoporose e outros.
Estudos demonstraram que alimentação incorreta e falta de atividade física aumenta os riscos de todas as doenças citadas e a não mudança de habito compromete o resultado do tratamento. Inicie com um bom plano diário como uma boa dieta para emagrecer e exercícios leves.


Os Beneficios Vinagre de Maçã



Para resolver alguns problemas de saúde pode abandonar ferramentas de cosméticos comerciais tradicionais por produtos e invenções naturais - ou seja, o vinagre de maçã. Pode ser encontrado em qualquer supermercado, e os benefícios que ele oferece, simplesmente fantástico! Não filtrado, não pasteurizado vinagre de maçã - o melhor de todos os vinagres.

Primeiro e mais importante, valorizado pelas suas propriedades antibacterianas e antifúngicas. O vinagre de maçã pode melhorar a sua vida, as formas mais inesperadas. Ele pode eliminar odores desagradáveis, purificar o corpo e, geralmente, salvá-lo de muitas doenças. Aqui estão os exemplos mais recentes.
Alivia dor de garganta. O vinagre de maçã tem a capacidade de combater as bactérias e germes. Misture um copo de água morna com quatro colheres de sopa de vinagre de maçã. A cada hora, esta solução lava a garganta para matar todas as bactérias.

Acalma sensação de queimação no peito. Muitas pessoas usam vinagre de maçã para aliviar o desconforto no peito. Muitas vezes, há queima devido à baixa acidez. Naturalmente vinagre de cidra ajuda a preencher este défice e a digerir alimentos. É o suficiente para dissolver em um copo de água uma colher de chá de vinagre.
Vinagre de maçã cura infecção nasal perfeitamente. O fato de que contém vitaminas B e E, de cálcio e de potássio e de magnésio. Estes minerais ajudam a limpar as cavidades nasais e aliviar ataques de alergia. Dissolva uma colher de chá vinagre em um copo de água e beba. Pode ser a solução para escorrimento do nariz.

Elimina a caspa. A elevada acidez do vinagre de maçã ajuda a normalizar o equilíbrio de pH do couro cabeludo, evitando o aparecimento de fungos e bactérias. Receita contra a caspa.  Misture o vinagre com água e despeje em frasco de spray.
Pulverize a mistura no cabelo até que se torne visivelmente úmido. Envolva a cabeça com uma toalha e deixe por 15 minutos, aliás, esse cabelo vai ficar mais volumoso.
Remove cãibras noturnas. Se você tem convulsões frequentes, o que significa que o corpo carece de potássio. Misture duas colheres de sopa de vinagre com uma colher de chá de mel e um copo de água morna. Beba um copo desta mistura todas as manhãs e sono torna-se muito melhor.
Ele acalma a pele com coceira. O vinagre de maçã - um anti-séptico que tem propriedades antifúngicas. Em coceira na pele age como um bálsamo. Use-o em pequenas quantidades é recomendado, o mesmo se aplica para o tratamento de animais.

Elimina o cheiro dos pés. A principal razão para o odor dos pés - está suando. Suar em si não cheira - apenas água é liberado através da pele, e responsável por maus micróbios que são benéficos neste ambiente se multiplicam. O vinagre de maçã normaliza equilíbrio alcalino da pele e mata as bactérias. Limpe os pés antes em toalhas mergulhadas em vinagre para corrigir o problema.
Salva do inchaço e flatulência. Este tema é muito delicado e desagradável, mas não deve ser ignorado. Você vai adicionar uma colher de chá de vinagre diluído na água antes de cada refeição. Este método vai ajudar com o trato gastrointestinal.

Expulsa odores da casa. A próxima vez antes de jogar o dinheiro em outro purificador de ar caro para, lembre-se que o vinagre perfeitamente elimina odores. Mistura dispersa de vinagre e água em uma proporção de 1: 1, e não se preocupe com o cheiro forte.
Detergente não tóxico. O vinagre pode ajuda na limpeza e limpeza de casas. Misturados em partes iguais com água, lava óleo, manchas difíceis e sujeira.
Limpar o ralo. A fim de penetrar canos entupidos, não necessariamente para comprar produtos químicos nucleares. Misture 1/2 xícara de bicarbonato de sódio e um copo de vinagre de maçã. Em seguida, despeje no ralo e deixe por meia hora.

Para se livrar de mofo, aplique vinagre na superfície mofada com um spray ou limpe com um pano umedecido. Uma hora depois, enxague com água. Para evitar que o vinagre de molde para pulverização a cada semana em áreas problemáticas.
Permite passar roupas sem ferros. Misture vinagre e água numa proporção de 1: 3 e encha uma garrafa de pulverização. Pulverizar a mistura em roupas molhadas e deixe secar. Não precisa do ferro!
vinagre de maça emagrece e também tem benefícios para saúde.